Bei dem GET-FIT-MIX handelt es sich um ein dynamisches, intensives und vor allem abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Jedermann/Frau

Der Kurs beinhaltet eine Mischung aus Ausdauer, Krafteinheiten für den ganzen Körper, Gerätezirkel, Aerobic, Step, Intervall, Beweglichkeit...

Bei GET-FIT-MIX wird mit dem eigenen Köprergewicht und/oder kleinen Handgeräten und zu passender Musik trainiert.

Steffi